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L’huile de cameline, l’alliée des peaux sensibles

05/04/2020

L’huile de cameline, l’alliée des peaux sensibles

L’huile de cameline est l’une des huiles végétales que l’on connaît le moins. Pourtant, elle possède de nombreuses vertus, non seulement culinaires mais également dans le domaine de la santé et de la cosmétique. Particulièrement riche en oméga 3 et en vitamine E, elle entre dans la composition de nombreux soins anti-âge et offre aux peaux sèches et sensibles un véritable bain de jouvence…

QU'EST CE QUE L'HUILE DE CAMELINE ?

L’huile de cameline, l’alliée des peaux sensibles

L’huile de cameline revêt une couleur jaune doré profond. Son parfum très vert, pouvant rappeler celui d’asperges fraîches, est discret et rafraîchissant et son toucher assez sec, ne laissant pas de film huileux après application.

ORIGINE

L’huile de cameline provient d’une plante appelée Camelina sativa, facilement identifiable à ses petites fleurs jaune pâle, et faisant partie de la famille des Brassicaceae. Ce végétal originaire d’Europe du Nord et d’Asie centrale est cultivé depuis des millénaires pour ses qualités nutritives. Jusqu’au XIXe siècle, l'huile de caméline servait alors de paillage pour les toits, de fourrage, et entrait dans la composition de savons et de peintures.

Depuis 1998, l’huile de cameline, aussi appelée « petit lin », « lin bâtard » ou « sésame d’Allemagne » est reconnue comme alicament par la DGCCRF (Direction générale de la Concurrence, de la Consommation et de la Répression des fraudes). Il s’agit en effet d’un produit alimentaire bénéfique pour la santé.

COMPOSITION

L’huile de cameline est extrêmement riche :

- en omégas 3 (plus de 30%) : les omégas 3 sont des acides gras essentiels polyinsaturés principalement composés d’acide linoléique. Ils permettent de maintenir la peau souple, élastique, en parfaite santé, et la protègent de nombreuses affections épidermiques et des rayons UV. Notre corps ne sachant pas fabriquer d’omégas 3, il est essentiel d’en consommer, tout comme les omégas 6. L'huile de caméline est, de ce fait, indiquée pour régénérer la peau, favoriser l'hydratation et prévenir certaines maladies de la peau ;

- en omégas 6 (un peu moins de 20%) : tout comme les omégas 3, les omégas 6 sont des acides gras essentiels polyinsaturés eux aussi composés majoritairement d’acide linoléique. Ils jouent un rôle essentiel en tant que composant important des lipides des membranes cellulaires. Ils contribuent aussi au maintien de la fluidité membranaire et au maintien de l’élasticité de la peau. L'huile de caméline est ainsi idéale pour renforcer la fonction barrière de la peau ;

- en omégas 9 (environ 16%) : ce sont des acides gras mono-insaturés dont l’action apporte hydratation, protection cutanée, souplesse et élasticité à la peau. Le principal acide gras oméga 9 est l’acide oléique. On retrouve ce dernier en abondance dans l’organisme, notamment dans le sébum du film hydrolipidique, autrement dit dans l’enveloppe protectrice de notre corps. Contrairement aux omégas 3 et 6, l’acide oléique n’est pas un acide gras essentiel, car l’organisme est capable de le synthétiser seul. Cependant, en application cutanée, il permet de renforcer la fonction barrière de la peau, tout en la nourrissant intensément. L’huile de cameline est parfaite pour protéger l’épiderme des agressions extérieures, soulager les peaux très sèches et accélérer le processus de cicatrisation des peaux abîmées ;

- en phytostérols (autour de 2%) : ce sont des lipides végétaux dont la structure est proche du cholestérol animal. Ils jouent un rôle essentiel dans l’organisme, puisqu’ils agissent comme cicatrisants, antioxydants, anti-inflammatoires et assouplissants pour la peau. L’huile de cameline contribue ainsi à renforcer le processus de défense de la peau et apaise efficacement les peaux réactives ;

- en vitamine E : cette vitamine contribue à la protection de la membrane de toutes les cellules de l’organisme. Elle permet de lutter efficacement contre les radicaux libres, grâce à ses propriétés antioxydantes. Grâce à la vitamine E présente dans l’huile de cameline, la peau est préservée du vieillissement prématuré de la peau !

FABRICATION

L’huile de cameline est obtenue par première pression à froid, dès lors que les graines de la plante dont elle est issue sont arrivées à maturité. Elle est ensuite filtrée et conservée à l’abri de la lumière et de la chaleur afin d’éviter de rancir. Privilégiez toujours une huile végétale de cameline bio, afin d’être certaine d’utiliser un produit qui ne contient aucune trace de pesticides.

POURQUOI CHOISIR L'HUILE DE CAMELINE ?

L’huile de cameline, l’alliée des peaux sensibles

L’huile de cameline offre un véritable moment de bien-être. Elle apporte de multiples bienfaits nutritionnels et son odeur herbacée est un bonheur. Aussi bonne pour la peau qu’en cuisine (vous pouvez l’utiliser froide pour assaisonner vos salades par exemple), elle apporte à votre organisme tous les acides gras dont il a besoin. Grâce à la vitamine E et aux omégas qu’elle contient en importante quantité, l’huile de cameline est une huile végétale beauté de premier choix qui permet de :

- nourrir la peau

- hydrater l’épiderme en profondeur

- maintenir l’élasticité

- prendre soin des peaux sensibles et squameuses

- lutter contre la peau sèche en l’adoucissant et en l’assouplissant

- endiguer le teint terne

- ralentir le vieillissement cellulaire

- soigner l’acné et l’eczéma

- apaiser les coups de soleil

Mais l’huile de cameline est également recommandée pour la santé. Elle permet notamment de :

- prévenir les risques cardio-vasculaires

- prévenir l’hypertension

- réguler le cholestérol

- diminuer les risques de maladies cancéreuses et neurodégénératives

- lutter contre la rétention d’eau et la cellulite

- prévenir les troubles de la mémoire

COMMENT UTILISER L'HUILE DE CAMELINE ?

L’huile de cameline peut s’utiliser en application cutanée seule ou en complément de soin et sur les cheveux. N’hésitez pas non plus à l’inviter dans votre cuisine !

EN APPLICATION CUTANÉE

Votre peau est sèche, irritée, sujette aux rougeurs ? Profitez des propriétés apaisantes et anti-inflammatoires de l’huile de cameline en ajoutant quelques gouttes de cet onguent à votre crème visage ou corporelle. Vous pouvez également l’appliquer pure, en effectuant des mouvements circulaires et profonds pour bien la faire pénétrer. Il s’agit d’une huile peu grasse qui est rapidement absorbée et ne laisse donc pas de film gras. Vous pouvez tout à fait l’utiliser comme base de soin si vous souffrez d’acné ou de couperose.

L’huile de cameline est très efficace. Il suffit de l’utiliser quelques jours pour retrouver un réel confort. La sensation de tiraillement et la peau de crocodile laissent place à une peau belle, lisse et souple. Appliquée en massage corporel, elle active la microcirculation et estompe la cellulite. Vous pouvez l’additionner à du gel d’aloe vera afin d’obtenir une crème nourrissante, protectrice et apaisante, idéale pour les peaux sensibles et atopiques. Vous pouvez aussi en ajouter quelques gouttes dans votre crème anti-âge. L’action de votre soin n’en sera que décuplée. L’huile de cameline possédant des vertus réparatrices et étant riche en vitamine E, elle convient parfaitement aux peaux matures.

POUR UN USAGE CAPILLAIRE

L’huile de cameline, l’alliée des peaux sensibles

L’huile de cameline est bénéfique pour les cheveux. Elle va ainsi les protéger, les assouplir et les nourrir sans les graisser. Les cheveux fins et secs retrouveront souplesse et brillance. Elle est conseillée pour toutes celles et ceux ayant abîmé leur chevelure à cause de colorations répétées ou d’usage intensif d’appareils chauffants (lisseur, sèche-cheveux…). En revanche, il est préférable de ne pas réaliser de bain d’huile si vous venez tout juste de faire une couleur ou un balayage : la couleur risquerait de dégorger et de ternir.

Enduisez vos longueurs et vos pointes d’huile de cameline puis laissez poser entre 30 min (si vos cheveux sont légèrement abîmés) à toute la nuit (si votre chevelure a vraiment besoin d’être régénérée en profondeur). Puis, effectuez un double shampooing et rincez abondamment à l’eau claire. Vous pouvez aussi fabriquer un masque capillaire en mélangeant l’huile de cameline à du beurre de karité et de l’huile de coco, à laisser poser plus ou moins de temps selon l’état de vos cheveux. Ils seront plus forts, parfaitement nourris, et d’une douceur infinie…

DANS L'ASSIETTE

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L’avantage de l’huile de cameline est qu’elle peut être consommée par toute la famille. Elle s’utilise dans vos assiettes comme l’huile de colza, de noix ou de lin. Attention, cette huile, tout comme celles précédemment citées, ne supporte pas la cuisson.

COMMENT CONSERVER L'HUILE DE CAMELINE ?

L’huile de cameline est une huile végétale très sensible au phénomène d’oxydation. Il est recommandé de l’utiliser rapidement et de ne pas dépasser la date limite d’utilisation. Idéalement, il faut la conserver dans un endroit frais et protégé de la lumière, dans son contenant d’origine, bien fermé. Le réfrigérateur est l’endroit idéal pour préserver tous les bienfaits de votre huile le plus longtemps possible.

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