Meine Confinement-Einkaufsliste für schöne Haut

Meine Confinement-Einkaufsliste für schöne Haut

07/04/2020

Aufgrund der derzeitigen Sicherheitslage sind frische Produkte in den Supermärkten gegenüber nicht verderblichen Lebensmitteln etwas weniger beliebt, dabei ist es doch gerade jetzt an der Zeit, die französischen Gemüsebauern zu unterstützen! Wenn Sie also nicht gerade die Nudelregale plündern (die übrigens schon leer sind), gehen Sie lieber zu den Auslagen mit saisonalem Obst und Gemüse, um sich weiterhin gesund zu ernähren, die französische Landwirtschaft zu unterstützen und auch um Ihre Haut gut zu pflegen!

WIE WICHTIG ES IST, OBST UND GEMÜSE DER SAISON ZU ESSEN

Warum ist es wichtig, bevorzugt lokales und saisonales Obst und Gemüse zu kaufen? Wenn Sie zu den Menschen gehören, die im Winter Tomaten essen, werden wir versuchen, Sie zu bekehren...

1. SIE SCHMECKEN BESSER

Wenn man sich an die Jahreszeiten hält, haben Obst und Gemüse Zeit, sich voll zu entfalten, da sie von den natürlichen klimatischen Bedingungen profitieren. Sie entwickeln ihr volles Aroma und das Ergebnis: Sie schmecken viel besser und sind voller Vitamine!

Im Gegensatz dazu werden Obst und Gemüse, die aus weit entfernten Ländern importiert werden, zu früh geerntet, reifen während des Transports nach und werden kaum Geschmack haben.

2. SIE BRINGEN UNS VIELE GUTE DINGE MIT

Der Verzehr von saisonalem Obst und Gemüse entspricht unseren aktuellen Ernährungsbedürfnissen. Im Winter braucht unser Körper mehr Nährstoffe und Vitamine, deshalb haben Knollenfrüchte wie Kartoffeln, Süßkartoffeln und Zitrusfrüchte wie Orangen jetzt Hochsaison. Im Sommer gibt es Salat, Melonen und rote Früchte, die viel Wasser enthalten und weniger Kalorien haben.

3. SIE RESPEKTIEREN DEN PLANETEN

Ein Obst oder Gemüse, das nicht in der Saison ist, wird mit viel chemischem Dünger angebaut, um das Fehlen günstiger klimatischer Bedingungen auszugleichen. Außerdem hat ein Produkt, das in Frankreich keine Saison hat, sicher einen langen Weg hinter sich, bevor es in Ihrem Supermarkt landet. Hallo Umweltverschmutzung und ökologische Auswirkungen!

Im Gegensatz dazu profitiert lokales Saisonobst und -gemüse von kurzen Transportwegen und kann zur richtigen Zeit voll wachsen.

4. SIE KÖNNEN AUCH UNSEREM GELDBEUTEL ZUGUTEKOMMEN

Da Ihr lokales Saisonobst und -gemüse weniger Transportwege zurücklegt, wirkt sich dies direkt auf den Preis aus und Ihr Geldbeutel wird sich freuen! Auch wenn einige lokale Produkte teurer sind als andere importierte Produkte, trägt ihr Kauf dennoch zur Erhaltung unserer lokalen Landwirtschaft und zur Entwicklung einer respektvolleren Wirtschaft bei.

Fazit: Saisonal und lokal zu essen ist: gut für den Planeten, gut für Ihren Körper und gut für Ihren Geldbeutel!

WELCHES OBST UND GEMÜSE GIBT ES IN DIESER JAHRESZEIT?

Obst und Gemüse der Saison

In der Hoffnung, Sie von der Notwendigkeit überzeugt zu haben, Obst und Gemüse der Saison zu bevorzugen, finden Sie hier eine kleine Liste von Obst und Gemüse, die nur darauf warten, Ihre Teller zu Beginn des Frühlings zu füllen.

Gemüse :

- Spargel

- Chicorée

- Rübe

- Artischocke

- Rübe

- Karotte

- Kohl

- Porree

- Spinat

- Radieschen

- Gurke

Früchte :

- Apfel

- Birne

- Erdbeere

- Grapefruit

- Zitrone

- Rhabarber

- Orange

WELCHE VORTEILE DIESE OBST- UND GEMÜSESORTEN FÜR IHRE HAUT HABEN

vitaminreiche Orange

Seit unserer Kindheit wird uns immer wieder gesagt, dass Obst und Gemüse hervorragend für unsere Gesundheit sind! Sie sind auch wichtige Verbündete für eine schöne Haut ;) In dieser Saison gibt es viele verschiedene Gemüsesorten, von denen wir einige näher betrachten und ihre Vorteile für unsere Haut aufzeigen möchten:

Spargel: Spargel ist kalorienarm, voller Vitamine und reich an Ballaststoffen und Antioxidantien. Er neutralisiert die Auswirkungen freier Radikale, um Ihre Haut zu schützen.

Rote Bete: Dieses Gemüse und vor allem sein Saft sind ideal für schöne Haut und glänzendes Haar. Rote Bete hat eine hohe antioxidative Wirkung. Das bewahrt Ihre Haut vor den ersten Anzeichen des Alters und schützt die Zellen vor oxidativem Stress. Ihre entzündungshemmenden, weichmachenden und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften helfen außerdem, Hautunreinheiten wie Akne vorzubeugen. Für Ihr Haar ist die Rübe ein guter Wachstumsförderer und hilft auch bei trockener Kopfhaut.

Chicorée: Reich an Zink, Antioxidantien, Vitaminen und mit seinem hohen Wassergehalt ist er ideal, um freie Radikale zu bekämpfen und Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Zitrusfrüchte: Zitrone, Orange, Grapefruit... tanken Sie Zitrusfrüchte! Bei fettiger Haut hilft die Zitrone, die Haut zu reinigen und überschüssigen Talg zu regulieren. Um die Kollagenproduktion anzuregen und gegen äußere Einflüsse zu kämpfen, machen Sie Platz für Orangen und Grapefruits. Ihr hoher Vitamingehalt verleiht Ihnen einen schönen Teint.

Kohl: In all seinen Varianten ist er ein sehr guter Verbündeter für die Gesundheit des Körpers, der Haut und sogar der Haare. Er ist reich an Wasser, Antioxidantien, Vitamin A,C,K,E und auch an Schwefel. Sein Gehalt an Vitamin A und Antioxidantien fördert das Haarwachstum, spendet der Haut Feuchtigkeit und sorgt für Geschmeidigkeit und Elastizität.

Der Apfel: Bei Akane ist er unsere Starzutat (entdecken Sie den Akane-Apfel)! Der Apfel ist sehr reich an Antioxidantien, ein hervorragendes Anti-Aging-Mittel und hilft, die Zellalterung zu bekämpfen - eine Wohltat für Ihre Haut!

Jetzt, wo Sie wissen, welche Obst- und Gemüsesorten Sie bei Ihrem nächsten Einkauf wählen sollten, können Sie sich in die Küche begeben und den Chefkoch in Ihnen entdecken!

Zurück zum Shop

Entdecken Sie die Akane-Pflege

Meine Confinement-Einkaufsliste für schöne Haut

Stellen Sie Ihre Hautdiagnose!

Zurück zum Shop